月经已来潮，则更加不应防止一切生冷及容易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减轻疼痛起到。
此外，痛经者无论在经前或经后，都不应维持小便畅通。尽量多不吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
因咳嗽可所致痛经和减少疼痛感。有人指出，痛经病人适度饮点酒能通经活络，扩展血管，使平滑肌松驰，对痛经的防治和化疗有起到。
如经血量不多可适度地醉些葡萄酒，能减轻症状，在一定程度上还能起着化疗起到。葡萄酒由于所含乙醇而对人体有激动起到。情志抑郁症引发痛经者必要主动喝点儿葡萄酒，需要起着脱俗情志，疏肝解闷的起到，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血六经；甘温能补能急，对气血虚弱而致的痛经，又能起着温阳白花，往复解热的效果。
痛经患者平时饮食不应多样化，不能偏食，不应常常食用些具备理气活血起到的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜经常不吃补气、白花、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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